低温打造健康生活
冷水浴,消耗,体温
兰政文低温烹调
低温烹调的“低温”不是越低越好,应有一个适宜的“度”。美国食品和药物管理局的建议是:全只家禽肉的烹调温度是82℃,土火鸡和土鸡74℃,牛、羊、猪肉71℃,蛋类71℃(或蛋黄和蛋白煮到凝固状态),烤肉类63℃,蔬菜类55℃,剩菜74℃。
美国加州卫生署用法律形式限定了餐馆最低烹煮食物的温度,可供借鉴:
1. 剁碎的肉末、碎肉或包含碎肉的食品,烹调温度必须达到69℃。
2. 鸡蛋及包含鸡蛋的食品,烹调温度必须达到63℃。
3. 猪肉及含猪肉食品,烹调温度必须达到68℃。
4. 家禽、鱼类及含家禽或鱼肉的食品,烹调温度必须达到74℃。
低温环境
与高温相比 ......
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