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编号:1795422
修复你的记忆地图
http://www.100md.com 2009年7月28日 37°女人 2009年第6期
厨房,大脑,建议
     喜 悦

    冲进商店却忽然想不起自己要买什么,付了钱却忘了把东西拿走,穿着拖鞋就进了办公室,看到同事忽然想不起名字……这些经历你是不是也曾有过?朝九晚五的职业女性在这方面体会恐怕更深。

    场景一:话到嘴边说不出来

    原因:相似的话语会互相起干扰作用,本来想表达的意思被另一个相似词干扰,正确的发音便怎么也说不出口。出现这样的问题,虽然与该词汇的使用频率有关,更是大脑超负荷运转导致的。

    建议:换个话题,采取迂回战术,谈与之相关的内容以接近主题。或转移注意力,谈谈蓝天白云,舒缓大脑压力,排除障碍。也可以从外延联想:这个词最近一次听到是什么时候?谁在旁边?总之,放轻松,不要紧张。因为,人一紧张就会开始分泌化学物质,给记忆通道又设一个路障。

    场景二:他叫陈……陈……

    原因:名字通常比较抽象,像一张张没有内在联系的标签。除了极为特殊的名字,如黄山、许三多、刘德华等可以过耳不忘外,其他名字都不容易一下子记住。

    建议:第一次见面时记人名尤为重要 ......

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