小声说话寿命长

    土库曼斯坦有个叫尼科内伊夫的村庄,村内老人寿命过百者不少。研究人员发现,该村长寿的秘密竟然是低声说话——不论男女老少,说话的声调都很低,该村因此被称为“长寿低语村”。人们遇到不如意的事时,常会不由自主地大吼大叫,这样做很可能影响免疫系统。人在生气时会心跳加快、呼吸急促,可引起气逆、肺胀、气喘咳嗽。另外,人的年纪大了本来就容易动脉硬化,再加上生气时扯着嗓子大叫,很可能引起气血上冲,导致脑血管破裂。所以专家建议,如果想让自己活得更好、更长些,平时就要尽量小点儿声说话。

    (许海莉摘自《当代健康报》)

    左右转动眼球可提高记忆力

    一项最新的科学研究显示,左右转动眼球可以有效地提高人们的记忆力 ......