索 蓝

    对健康人来说。其实不必太计较自己入睡时的姿势。因为我们的大脑很聪明,身体也不笨,当身体觉得不舒服时,它自然就会调整姿势,消除疲劳。所以,我们怎么舒服就怎么睡。然而,睡姿对某些不那么健康的人来说却是有讲究的。

    仰卧

    优点是不压迫身体脏腑器官;缺点则是较易导致噩梦,一是因为容易导致舌根下坠 ......