佚 名

    年龄的增长、久坐不动的办公室生活、不健康的饮食习惯,这些都在不知不觉中夺走了你原本漂亮的N臀部曲线,臀部显现不同程度的下垂或扁平。再漂亮的裙子、再性感的牛仔裤也撑不起来。那么,如何才能保持迷人曲线,重塑诱人的吸引力?立刻投入到全方位美臀运动中来吧。

    最新国际美臀标准大公开

    A.臀围明显比腰围大,腰臀围比例为0.7:1。B.髋间距和整个腿长之比为(1～0.618):1。C.从侧面看臀部与腰部腿部的连接处曲线明显弯曲。D.从背面看臀部里圆形或桃子形。E.臀部向后突起而无下垂。F.臀部皮肤光滑坚韧富有弹性,皮下无过多的脂肪。

    美臀修炼关键:紧VS翘

    所谓“紧”,就是紧实,指的就是臀部肌肉紧致、不松弛,臀部皮肤紧实光滑有弹性;“翘”,指的就是臀形。臀部肌肉的曲线要上扬,不能扁塌下垂。

    由于臀部的肌肉纤维是朝左、右两个上角呈45度角斜上拉伸,因此臀部很容易因为地心引力和不良姿态等原因变得松弛下垂或扁平 ......