丹尼尔.沃德 著 庞启帆 译

    在我们生活的这个世界，每天都在上演一个悲剧：不少人肩挑沉重的生活负担，常常感到焦虑，因为有很多活动要去参加，有很多责任需要承担，还因为应对各种事花费了不少情感和精力，几乎没有时间来恢复。

    显然，他们的生活失去了平衡：在某一两个领域发展得比较好，但是在其他方面就不行。比如说，他们拥有很好的职业，但是健康状况却很糟糕。

    这不是好的生活方式，在生活之中，分别给你的感情、身体、金钱和时间留点儿空间。如此，你将生活得更幸福、更开心。

    不要承诺太多

    曼德森是一家公司的部门经理，事无巨细，他都要过问。这样一来，曼德森每天神经都绷得紧紧的。他的下属不但觉得累，还有一种不被信任的感觉。所以，每个下属都对他敬而远之。这种情况，让曼德森苦恼不已。

    也许，你想做的很多，但你不可能完成所有的事，凡事都亲力亲为，只会更多地消耗自己的体力和脑力，本该用来处理人际关系的时间也被占据了。所以，曼德森要摆脱目前的状况，就应该利用“二八原则”，只选择那些重要的事做。

    如果你经常有很多无关紧要的事情要做，那么忽略它们，并且学会在说“不”的时候忽略内疚感 ......