Sammy

    如何保持青春的体态？什么时候能怀孕？我会得妇科病吗？女性由于特殊的生理结构，会遭遇比男性更多的生理问题，所以许多女性都希望有个24小时陪伴在自己身边的健康专家，随时随地解答疑问。这么艰巨的任务，医生也很难完成，但体温可以，只要每天检测好自己的“基础体温”，就能及时避免更多的生理“麻烦”，让健康伴你左右。

    什么是基础体温

    基础体温是指人体在经过6小时～8小时的睡眠之后，尚未起床、进食、说话、运动前所测定的体温。基础体温主要用来衡量人体的代谢和激素水平。

    贴士：如何自测基础体温

    这个方法很简单，清晨醒来后不做任何活动，立即把体温表放在舌下约5分钟。将每天的测量结果记录在体温单上，并连成曲线，同时，将影响体温的任何因素，如感冒、失眠、月经期、使用电热毯等，也记在体温单上，并做出特别标记 ......