素素

    早晨刷牙时，轻轻一碰牙龈就出血，吃个橘子牙像是要酸掉了……调查显示，中国人最常见的7大口腔问题中，牙龈问题已经成为影响牙周健康的最大隐患。成年人牙龈萎缩率高达82%，有39%的人被牙龈萎缩导致的牙过敏困扰。重视蛀牙，却忽视牙龈健康，这样的误区你有吗？在牙龈健康的问题上，你要做到这样几件事。

    牙龈出血，未必是缺维生素C

    牙龈出血，你首先想到的是补维生素C？牙龈出血与维生素C缺乏有一定的关联，但更多时候是患有慢性牙龈炎或牙周炎的信号。牙龈边缘有大量的菌斑、牙石等，沉积在牙龈沟处，容易引发溃疡，在刷牙、咬硬物时就会引起牙龈出血。除了多吃富含维生素C的果蔬之外，你不妨改用电动牙刷，它可帮你多清除38%的牙菌斑，同时配合使用护龈牙膏，能有效减少出血，抑制牙菌斑。另外，要记得定期去洗牙，因为长期的医学研究表明，在解决牙龈问题上，对抗引起炎症的细菌比表面的止血更为重要。

    牙膏，你选对了吗

    洁齿才能护龈 ......