酒窝

    要红红火火过个年，少了礼物怎么行？送什么，怎么送，下面的送礼攻略，让你体体面面把心意送出去。

    送水果的讲究

    给女主人

    补血水果：提子、橘子、苹果、柚子、橙子、龙眼等富含大量维生素C和铁，能直接或间接激活造血功能，特别适合女性食用。

    产妇御用水果：产妇适当吃些水果，不仅能增加营养、帮助消化、补充维生素和矿物质，有些水果还有特殊的食疗作用，对产妇的身体健康很有帮助。

    香蕉：香蕉中含有大量纤维素和铁质，产妇吃香蕉能防止产后便秘和贫血，对预防婴儿贫血也有一定帮助。

    橘子：橘子中含维生素C和钙质较多，吃橘子不仅可以防止产后继续出血，还能促进婴儿牙齿、骨骼的生长。橘核、橘络还有通乳作用。

    山楂：山楂中含有丰富的维生素和矿物质，能够生津止渴、散瘀活血。

    红枣：红枣中含维生素C最多，还含有大量葡萄糖和蛋白质，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。

    桂圆：产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干龙眼，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

    给老人

    “三高”是老年人比较普遍的健康问题。血压高，可以选择具有降压效果的水果，如提子、香蕉、橙子、木瓜、西瓜、苹果等。血脂高，适合吃一些纤维素丰富的水果，如橘子、香蕉、苹果、西瓜、荔枝等。如果是患有糖尿病的老人，根据专家的建议，奇异果、车厘子、蓝莓、柚子、苹果、梨、桃、橙子等水果可以适当食用。

    给孩子

    最好给孩子选择应季水果。如果能根据孩子的体质来选水果 ......