三花茶

    饮法：三七花1克、玫瑰花2克、杭菊花3克、龙井茶4克，沸水泡两次，代茶饮。

    功效：茶叶中的咖啡碱能振奋精神、活跃思维，茶碱有利尿作用；三七花有活血化瘀、降脂补益的作用；玫瑰花能舒肝解郁、调节情绪；杭菊花可清肝明目、醒脑降压。三花茶有活血降压、舒肝解郁的功效。

    注意事项：三花茶适宜中老年人，以及患高血压、冠心病的人群，孕妇不宜；茶叶可根据个人喜好，除了龙井，红茶、花茶、普洱茶均可；茶叶别放太多，每天2～4克为宜；服用西药时，不宜用茶水送服。

    蜂蜜柠檬茶

    饮法：切鲜柠檬2～3片(约1/3只)，用温水冲泡，可加适量蜂蜜调味。

    功效：柠檬性微寒，能生津止渴、化痰止咳，主治暑热烦渴、胃热伤津、痰热咳嗽等症。从营养学角度看，柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸、橙皮苷等营养物质 ......