保卫骨骼
骨量,绝经期,真相1：你一直在长出新骨头,真相2：腹部肥胖对骨骼有害,真相3：你真的可能会越来越矮,真相4：荷尔蒙会影响你的骨骼,真相5：推迟骨密度检测,真相6：补钙不是必须的,Tips：最佳护骨时辰
●林苑保卫骨骼
●林苑
从健康的角度来讲，我们身体里的206块骨头是我们的安身立命之本。那么，你能为骨骼做些什么，好让它在未来始终健康、强壮、朝气蓬勃地撑起你的身体？
真相1：你一直在长出新骨头
一般来说，22岁时，你大概已经长出了90%的骨量。但是，一直到 30岁，骨量其实还在增长，只是速度减缓而已。30岁以后，骨量基本保持恒定，直到更年期到来。更年期后，雌激素水平会下跌，骨质流失的速度大于骨质生成的速度，这就是为什么绝经后期的女性更容易出现骨质减少或者骨质变薄的情况。
这也说明 ......
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