水果啥时吃才最好
吃水果,胃部,胃酸,谣言1：饭后立即吃水果，会影响营养的吸收,谣言2：饭后立即吃水果，水果会在胃中滞留导致发酵,腐败,谣言3：饭前吃水果会导致消化不良,谣言4：上午的水果是“金”，下午的水果是“银”，晚上的水果是“铝”
蝌蚪君各色水果纷纷上市的季节，不少“水果食用指南”也随之出现。今天，我们先分析一下指南中常见的几种谣言。
谣言1：饭后立即吃水果，会影响营养的吸收
这个谣言称：饭后食用的水果被先前的食物挡住了，因此不能被胃壁所吸收。这句话里存在着多个误区。首先，食物不会在胃部排队挂号，饭后摄入的水果和前面吃的食物进入胃里后，会一起被搅拌、混匀，所以饭后食用的水果并不会被前面的食物挡住 ......
您现在查看是摘要页，全文长 1763 字符。