陈兴华

    中医讲究“体质辨识”，无论是养生还是治病，行动之前，必先辨别体质。究竟应该如何来辨识自己属于哪种体质，不同体质的人，日常要注意哪些问题呢？

    平和质

    平和质其实就是健康的正常人。表现为脸色红润、能吃、能睡、性格阳光、适应能力强、不容易得病。

    养生方式：此类人群只要顺应自然就可以了，不需额外进补。不熬夜、不扰乱正常生理秩序，不要吃太甜、太咸、太油腻的食物。

    气虚质

    气虚质的表现首先就是气不够 ......