(美)克劳迪娅·沃利斯 贾明月

    人到中年，体重往往会不断增加。特别对女性来讲，更糟糕的是更年期前后的一次转变：多余的肥肉开始堆积。这些肥肉不会让人大腿和臀部变厚，而是开始在肚子上堆上一层游泳圈。当然这种现象在男性身上更常见。

    这种变化不只关乎是否美观，腰臀变大还预示着心脏病、卒中、糖尿病、代谢综合征甚至某些癌症的风险也会增加，而且对男性和女性来说 ......