王平

    每当到了春夏，许多单车一族都会打点行装，结伴出行，既可锻炼身体，还能欣赏美景。然而长时间骑行，不正确的姿势、动作会让身体非常容易受伤。

    跟腱。车座太高时，你必须用脚尖尽力去踏脚蹬，长时间地过于用力会导致跟腱受损。长途旅行时应尝试用脚的不同部位进行蹬踏，以免肌腱过于紧张。

    脚腕。长时间骑行会导致脚腕疼痛，如果曲柄和脚踏板弯曲，骑车时脚会前后左右地摆动 ......