王荣华

    保湿和美白，是女人们一年四季都得操心的事。除了护肤品保养，越来越多的女性认识到，食补似乎更“给力”。如今，在干燥、高辐射、污染日益严重的环境下生活，大家不得不承认，天然的才是最好的。日常饮食中許多都是润肤美白的天然食物。

    水果类

    樱桃：樱桃自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、祛皱清斑。樱桃不仅富含维生素A，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。

    石榴：娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用 ......