“盐”多必失
盐量,吃盐,盐分,人们为什么渴望吃盐,高盐还和癌症有关系,要高颜值，不要高“盐”值
徐庞连人们为什么渴望吃盐
盐，也叫氯化钠，是大约40%的钠和60%的氯，日常用于食物调味，也是一种食品防腐剂，细菌在大量盐的条件下无法繁殖。长时间不吃盐人会没力气，人体需要少量的钠来传导神经冲动，收缩和放松肌肉，并保持水和礦物质的适当平衡。据统计，我们每天需要约500毫克的钠，来实现这些重要功能。高盐饮食指的是：每日食用食盐超过6克的饮食，包括通过各种途径如酱油、咸菜、味精等调味品摄入盐的量 ......
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