黑色，被喻为冷酷、阴暗和不光明，所以一直都不被人们所喜爱。

    但是你知道吗？在你的身边有很多神秘的黑色食物，它们外表虽然不光鲜，但却是营养界的佼佼者，它们对强身滋补、抗衰延年和防病防癌，健身壮体等有较好的疗效。

    1 黑蒜

    又名发酵黑蒜，是用新鲜生蒜，带皮在发酵箱里发酵60-90天后制成的食品。

    黑蒜中的微量元素含量较高，味道酸甜，无蒜味。具有抗氧化、抗酸化的功效，特别适合三高人群及癌症患者。

    2 黑土豆

    一般呈长椭圆形 ......