维护健康理念先行
如果人们充分认识到健康的重要性，形成维护健康的信念，又拥有良好的社会支持氛围，那么坚持健康的生活方式就变得轻而易举甚至变成人们的崇尚与追求。
根据《中国居民营养与健康状况调查》结果显示，与1991年相比，我国居民膳食结构发生了较大改变，其中谷物、蔬菜所占比例下降明显，谷类下降了21%，蔬菜下降了33%，而动物性食物所占比例大幅增加，上升了59%。同时，我国吸烟人数已超过3亿。伴随着饮食结构改变、运动量减少、吸烟等不健康生活方式的增多，我国慢性病发病人数呈现快速上升的趋势。目前，我国慢性病确诊患者已超过2.6亿人，慢性病导致的死亡已经占到我国总死亡的85%，导致的疾病负担已占总疾病负担的70%。
20世纪90年代WHO的全球调查表明，对于人的健康和寿命来说，生活方式和行为起主导作用，占60%，环境因素次之，占17%，遗传因素占15%，医疗服务条件占8%。可见不健康的生活方式是慢性非传染性疾病发病的重要影响因素之一，所以，不健康的生活方式干预是健康管理中的重要一环。
, 百拇医药
然而，生活方式包含的内容繁多，需要在每日生活中时刻注意，比如均衡膳食、定期运动、按时作息等，同时生活方式的改变也需要持之以恒。但是现代人生活节奏加快，平日里应酬、加班等使得很大一部分人群虽然知道什么是健康的生活方式，但实际生活中去却很难实施和坚持，从而造成个体或群体的健康参与度偏低。
请大家试想一下，当你决心争取某个很重要的项目，完成某项重要工作时，即使困难很大，你是不是也会努力克服去完成目标？我想答案是肯定的，这就是信念和目标的作用。同样的，如果人们充分认识到健康的重要性，形成维护健康的信念，又拥有良好的社会支持氛围，那么坚持健康的生活方式就变得轻而易举甚至变成人们的崇尚与追求。所以，健康教育与健康促进是健康管理干预环节的第一步。
所谓健康教育就是通过信息传播和行为干预，帮助个人和群体掌握保健知识，树立健康观念，从而使其自愿形成有利于健康的行为习惯和生活方式。而健康促进则是在健康教育的基础上，进一步从组织、政治、经济和法律方面提供支持环境，是一种宏观的健康战略，是协调与健康相关各部门间的行动、调配资源的战略规划和将规划付诸实施的战略行动。
, 百拇医药
这就好比一颗种子的生长，不仅需要合适的土壤，更需要适宜的温度、水和阳光。健康理念这颗种子，需要通过健康教育广泛播撒于社会人群中，比如早些年全国爱国卫生运动中的健康知识的宣传教育；近年各大电视台、网络、报刊等媒体杂志上的养生类节目和板块，养生类ApP软件和公众平台所进行的养生和健康的知识普及。为了使健康理念这颗种子更好地生长，我们需要政府、社会、家庭从各个方面联合起来提供更好的支持环境，即健康促进。通过运用行政手段，动员和协调社会有关单位、个人履行各自对健康和环境的责任，培育促进健康的因素，消除不健康的危险因素，从而促进人人健康。比如新医改明确提出的要将疾病的防治工作做到重心下移(即将重点放在社区、农村和家庭)和关口前移(对疾病发生的危险因素进行控制与管理)，开展健康档案的建立，实行签约医生制度，强制公司和企事业单位为其职工每年进行体检，推进操场、运动场等公共资源的开放利用，禁止公共场所吸烟等都有利于积极营造健康的氛围，促使人们采取有益于健康的行为和生活方式。
健康教育与健康促进是提高全民健康素质的重要措施，是一项长期的系统工程，需要政府、学校、企事业单位、社会团体、医疗机构、社会保险等多方面的共同合作，培育社会积极的健康氛围，帮助人们树立健康意识、养成良好的行为习惯和生活方式，降低甚至消除影响健康的危险因素，从而预防疾病的发生，促进健康水平和生活质量的提高。, 百拇医药(郭清)
根据《中国居民营养与健康状况调查》结果显示，与1991年相比，我国居民膳食结构发生了较大改变，其中谷物、蔬菜所占比例下降明显，谷类下降了21%，蔬菜下降了33%，而动物性食物所占比例大幅增加，上升了59%。同时，我国吸烟人数已超过3亿。伴随着饮食结构改变、运动量减少、吸烟等不健康生活方式的增多，我国慢性病发病人数呈现快速上升的趋势。目前，我国慢性病确诊患者已超过2.6亿人，慢性病导致的死亡已经占到我国总死亡的85%，导致的疾病负担已占总疾病负担的70%。
20世纪90年代WHO的全球调查表明，对于人的健康和寿命来说，生活方式和行为起主导作用，占60%，环境因素次之，占17%，遗传因素占15%，医疗服务条件占8%。可见不健康的生活方式是慢性非传染性疾病发病的重要影响因素之一，所以，不健康的生活方式干预是健康管理中的重要一环。
, 百拇医药
然而，生活方式包含的内容繁多，需要在每日生活中时刻注意，比如均衡膳食、定期运动、按时作息等，同时生活方式的改变也需要持之以恒。但是现代人生活节奏加快，平日里应酬、加班等使得很大一部分人群虽然知道什么是健康的生活方式，但实际生活中去却很难实施和坚持，从而造成个体或群体的健康参与度偏低。
请大家试想一下，当你决心争取某个很重要的项目，完成某项重要工作时，即使困难很大，你是不是也会努力克服去完成目标？我想答案是肯定的，这就是信念和目标的作用。同样的，如果人们充分认识到健康的重要性，形成维护健康的信念，又拥有良好的社会支持氛围，那么坚持健康的生活方式就变得轻而易举甚至变成人们的崇尚与追求。所以，健康教育与健康促进是健康管理干预环节的第一步。
所谓健康教育就是通过信息传播和行为干预，帮助个人和群体掌握保健知识，树立健康观念，从而使其自愿形成有利于健康的行为习惯和生活方式。而健康促进则是在健康教育的基础上，进一步从组织、政治、经济和法律方面提供支持环境，是一种宏观的健康战略，是协调与健康相关各部门间的行动、调配资源的战略规划和将规划付诸实施的战略行动。
, 百拇医药
这就好比一颗种子的生长，不仅需要合适的土壤，更需要适宜的温度、水和阳光。健康理念这颗种子，需要通过健康教育广泛播撒于社会人群中，比如早些年全国爱国卫生运动中的健康知识的宣传教育；近年各大电视台、网络、报刊等媒体杂志上的养生类节目和板块，养生类ApP软件和公众平台所进行的养生和健康的知识普及。为了使健康理念这颗种子更好地生长，我们需要政府、社会、家庭从各个方面联合起来提供更好的支持环境，即健康促进。通过运用行政手段，动员和协调社会有关单位、个人履行各自对健康和环境的责任，培育促进健康的因素，消除不健康的危险因素，从而促进人人健康。比如新医改明确提出的要将疾病的防治工作做到重心下移(即将重点放在社区、农村和家庭)和关口前移(对疾病发生的危险因素进行控制与管理)，开展健康档案的建立，实行签约医生制度，强制公司和企事业单位为其职工每年进行体检，推进操场、运动场等公共资源的开放利用，禁止公共场所吸烟等都有利于积极营造健康的氛围，促使人们采取有益于健康的行为和生活方式。
健康教育与健康促进是提高全民健康素质的重要措施，是一项长期的系统工程，需要政府、学校、企事业单位、社会团体、医疗机构、社会保险等多方面的共同合作，培育社会积极的健康氛围，帮助人们树立健康意识、养成良好的行为习惯和生活方式，降低甚至消除影响健康的危险因素，从而预防疾病的发生，促进健康水平和生活质量的提高。, 百拇医药(郭清)