“泡汤地图”带你一次泡个够
冬季来临，不少人都喜欢利用周末时间去泡泡温泉，放松一下身心。其实温泉养生功效良好，不但可以促进身体的血液循环，温泉水中天然的矿物质等对肌肤还有舒缓的作用。
但是，你知道浙江哪里的温泉最有名吗？知道该如何泡温泉最养生吗？本期，本刊带你走进浙江“泡汤地图”，带你一次“泡”个够。
临安湍口温泉：一池碧水一汪暖意
“15℃、10℃、70℃……常温在变，心却沸腾。”杭州以西100多公里，一场说走就走的旅行随时等着你。湍口温泉距杭州103公里，距临安65公里，与淳安千岛湖为临，交通极为便捷，沿路可以享受观山、看水、赏叶、逛古镇、泡温泉。地处四面环山的盆地，森林覆盖率达到80%以上，有独特成片的原始红豆杉林。
《昌化县志》曾记载：“(湍口)芦荻墩在县南四十一里，平阳突起。夏凉冬温，隆冬暖气薰蒸。”湍口温泉的董事长童志鸿介绍说：“湍口温泉是国家地矿部地质环境管理司认证为‘混合型氡泉’和‘无色、无臭、微涩、透明的低矿化度重碳酸型温泉’，在这里不仅可以泡温泉、做理疗，有各种运动和娱乐设施，还可以在附近的山村体验农家大过年，这就是湍口温泉吸引人的地方。”
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武义清水湾沁温泉：温泉水上大世界
武义是“温泉之城，萤石之乡”，温泉以量大、水优、温度适宜著称。其中具有代表性的要属清水湾沁温泉。
“从海浪池到华夏坊，从棕榈泉到欧陆风情，从草泉区到巴厘岛，从情侣木屋到欢乐岛，从SPA水疗到温泉叠瀑舞台……我想这就是清水湾沁温泉最大的特点。”清水湾沁温泉负责人黄陆军说，“泡温泉不仅是一种旅游方式，也是冬季养生保健的最佳选择。泉水中氟含量都已达到医疗价值浓度，是大型的医疗热矿泉。”
据了解，沁温泉温泉日出水量可达24150吨，常年水温在41℃到44℃之间，非常适合人体沐浴。周围青山环抱，绿树成荫，有一百多个风格迥异的汤池星罗密布。之所以称作温泉水上大世界，主要因为沁温泉都是以水为主题。这里可以分为8大区域，例如水寨、标准泳池、冲天回旋滑梯、彩虹波浪滑梯、疯狂漂流等。每个区域有着特有的体验，其中水上滑梯最受游客喜爱，因为它以水为滑行介质，独具特色。此外，度假村还为游客准备了汇集南北风味的特色美食。
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宁海森林温泉：大自然的天然氧吧
宁海森林温泉最早开发于上世纪50年代，是浙江最早的温泉。据度假区营销总监肖光辉介绍：“这儿的温泉建在4A级景区里，属于国家森林公园，这在华东是独一无二的。其次是温泉设计巧妙，所有泡池都建在山腰树林中，顺势而建，没有人工修饰味。”
据了解，宁海森林温泉以温泉泡汤为特色，有21个大小功能各异的泡汤区可满足市民不同的需求，如中央造浪池、鱼疗池、嬉水池等。常年水温控制在49.5℃，富含氡、锂、氟等20多种对人体有益的矿物质和微量元素。
因为矿物质丰富，泡完之后可以不用沐浴露、洗发露，而且会感到皮肤变滑了，浑身舒畅。这些都是温泉带给游客的最直观功效。另外，这里的水质对心血管、神经系统、内分泌都有明显疗效。
泰顺承天氡泉：素有“天下第一氡”之称
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“十里峡谷，百丈峭岩，干瀑汇川，万峰涌地。”描写的就是浙江省著名的“老温泉”——承天氡泉。在这里，游客可以边泡氡泉边看云海，别有一番滋味。
“在泰顺，氡泉有‘神水’这一说。所谓氡泉，就是从地下5000米深处，经过38年的物化循环再从热溪泉眼喷涌而出的温泉，除含有微量氡外，还有40多种人体必需的微量元素，具有保健功效，对皮肤病、关节炎、坐骨神经痛、神经炎等都有疗效。”氡泉景区开发中心主任陈小松介绍，“承天氡泉分室内池和室外池，其中室外池尤其吸引人。山就在眼前，呼吸新鲜空气，泡着氡泉，满眼群山环绕，这是怎样一种美妙体验!”另外，若还想出去走走，廊桥便是最佳选择，古人的十里相送，就是发生在廊桥。
温泉小贴士
当然，泡温泉虽是享受，但也有需要注意的地方。据浙二医院保健科张涛医生建议：饥饿或过饱时都不宜浸泡温泉。太饿会因血糖低而晕倒；太饱胃与皮下散热的血管争需血液，影响消化，也可能引起胃抽痛。其次，过量饮酒不宜浸泡温泉，酒精与温泉热力作用，会加剧皮下血管扩张散热，易造成脑部供血不足，引起神志迷糊。
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此外，疲劳过度时不能马上泡温泉。有严重的高血压、心脏病、糖尿病、皮肤病等患者或身体不适者也不宜泡温泉。如确实很想泡温泉，需在医生指导下浸泡并需要有家人伴游陪浴。
装备：泳衣裤和毛巾是畅游或泡温泉的必备物品，此外还有保健眼药水。
美食：一些温泉由于水温高达80qC以上，加上含有多种微量元素，所以在其泉眼浸泡的鸡蛋或鹌鹑蛋，吃起来味道非常鲜美。而“温泉鸡”“温泉猪手”等温泉风味菜可谓“只此一家，别无分店”。
方式：享受温泉保健有“浸、淋、泳”三种方式。“浸”就是在不同温度的池中反复浸泡，能承受较高温度的游客在40℃的温泉池中浸泡。“淋”是在温泉花洒前由头至脚地全身喷淋，或者用桶盛起温泉水多次淋浇。“泳”就是在温泉泳场中畅游，热力按摩加上游泳锻炼。, 百拇医药
但是，你知道浙江哪里的温泉最有名吗？知道该如何泡温泉最养生吗？本期，本刊带你走进浙江“泡汤地图”，带你一次“泡”个够。
临安湍口温泉：一池碧水一汪暖意
“15℃、10℃、70℃……常温在变，心却沸腾。”杭州以西100多公里，一场说走就走的旅行随时等着你。湍口温泉距杭州103公里，距临安65公里，与淳安千岛湖为临，交通极为便捷，沿路可以享受观山、看水、赏叶、逛古镇、泡温泉。地处四面环山的盆地，森林覆盖率达到80%以上，有独特成片的原始红豆杉林。
《昌化县志》曾记载：“(湍口)芦荻墩在县南四十一里，平阳突起。夏凉冬温，隆冬暖气薰蒸。”湍口温泉的董事长童志鸿介绍说：“湍口温泉是国家地矿部地质环境管理司认证为‘混合型氡泉’和‘无色、无臭、微涩、透明的低矿化度重碳酸型温泉’，在这里不仅可以泡温泉、做理疗，有各种运动和娱乐设施，还可以在附近的山村体验农家大过年，这就是湍口温泉吸引人的地方。”
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武义清水湾沁温泉：温泉水上大世界
武义是“温泉之城，萤石之乡”，温泉以量大、水优、温度适宜著称。其中具有代表性的要属清水湾沁温泉。
“从海浪池到华夏坊，从棕榈泉到欧陆风情，从草泉区到巴厘岛，从情侣木屋到欢乐岛，从SPA水疗到温泉叠瀑舞台……我想这就是清水湾沁温泉最大的特点。”清水湾沁温泉负责人黄陆军说，“泡温泉不仅是一种旅游方式，也是冬季养生保健的最佳选择。泉水中氟含量都已达到医疗价值浓度，是大型的医疗热矿泉。”
据了解，沁温泉温泉日出水量可达24150吨，常年水温在41℃到44℃之间，非常适合人体沐浴。周围青山环抱，绿树成荫，有一百多个风格迥异的汤池星罗密布。之所以称作温泉水上大世界，主要因为沁温泉都是以水为主题。这里可以分为8大区域，例如水寨、标准泳池、冲天回旋滑梯、彩虹波浪滑梯、疯狂漂流等。每个区域有着特有的体验，其中水上滑梯最受游客喜爱，因为它以水为滑行介质，独具特色。此外，度假村还为游客准备了汇集南北风味的特色美食。
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宁海森林温泉：大自然的天然氧吧
宁海森林温泉最早开发于上世纪50年代，是浙江最早的温泉。据度假区营销总监肖光辉介绍：“这儿的温泉建在4A级景区里，属于国家森林公园，这在华东是独一无二的。其次是温泉设计巧妙，所有泡池都建在山腰树林中，顺势而建，没有人工修饰味。”
据了解，宁海森林温泉以温泉泡汤为特色，有21个大小功能各异的泡汤区可满足市民不同的需求，如中央造浪池、鱼疗池、嬉水池等。常年水温控制在49.5℃，富含氡、锂、氟等20多种对人体有益的矿物质和微量元素。
因为矿物质丰富，泡完之后可以不用沐浴露、洗发露，而且会感到皮肤变滑了，浑身舒畅。这些都是温泉带给游客的最直观功效。另外，这里的水质对心血管、神经系统、内分泌都有明显疗效。
泰顺承天氡泉：素有“天下第一氡”之称
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“十里峡谷，百丈峭岩，干瀑汇川，万峰涌地。”描写的就是浙江省著名的“老温泉”——承天氡泉。在这里，游客可以边泡氡泉边看云海，别有一番滋味。
“在泰顺，氡泉有‘神水’这一说。所谓氡泉，就是从地下5000米深处，经过38年的物化循环再从热溪泉眼喷涌而出的温泉，除含有微量氡外，还有40多种人体必需的微量元素，具有保健功效，对皮肤病、关节炎、坐骨神经痛、神经炎等都有疗效。”氡泉景区开发中心主任陈小松介绍，“承天氡泉分室内池和室外池，其中室外池尤其吸引人。山就在眼前，呼吸新鲜空气，泡着氡泉，满眼群山环绕，这是怎样一种美妙体验!”另外，若还想出去走走，廊桥便是最佳选择，古人的十里相送，就是发生在廊桥。
温泉小贴士
当然，泡温泉虽是享受，但也有需要注意的地方。据浙二医院保健科张涛医生建议：饥饿或过饱时都不宜浸泡温泉。太饿会因血糖低而晕倒；太饱胃与皮下散热的血管争需血液，影响消化，也可能引起胃抽痛。其次，过量饮酒不宜浸泡温泉，酒精与温泉热力作用，会加剧皮下血管扩张散热，易造成脑部供血不足，引起神志迷糊。
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此外，疲劳过度时不能马上泡温泉。有严重的高血压、心脏病、糖尿病、皮肤病等患者或身体不适者也不宜泡温泉。如确实很想泡温泉，需在医生指导下浸泡并需要有家人伴游陪浴。
装备：泳衣裤和毛巾是畅游或泡温泉的必备物品，此外还有保健眼药水。
美食：一些温泉由于水温高达80qC以上，加上含有多种微量元素，所以在其泉眼浸泡的鸡蛋或鹌鹑蛋，吃起来味道非常鲜美。而“温泉鸡”“温泉猪手”等温泉风味菜可谓“只此一家，别无分店”。
方式：享受温泉保健有“浸、淋、泳”三种方式。“浸”就是在不同温度的池中反复浸泡，能承受较高温度的游客在40℃的温泉池中浸泡。“淋”是在温泉花洒前由头至脚地全身喷淋，或者用桶盛起温泉水多次淋浇。“泳”就是在温泉泳场中畅游，热力按摩加上游泳锻炼。, 百拇医药