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“高压锅”下的性福召唤
http://www.100md.com 2014年12月1日 《健康人生》 201412
     温州的余先生今年32岁,继承父业,将进出口公司办得有声有色。在外人面前风光无限,在娇妻面前却“没本事”。余先生常向好友抱怨:“都说男人三十是奔驰,四十是微软,五十是松下,六十是联想……我这么年轻,为什么每次做爱都力不从心,完事之后还会腰酸背痛,好长时间没了性冲动?是不是因为长期高强度、频繁的加班、应酬害的?难道我要被工作压力给彻底摧垮了?”

    “高压锅”式生活压出性障碍

    “加急时代”,社会竞争加剧,很多企业家、商人为最大限度地发挥个人潜力,并得到社会的认可和尊重,于是把全部精力都投入到工作中,但这种“高压锅”式的生活使得他们感到疲劳不已。高强度的工作和精神压力,使身体长期处于高度紧张状态,过度疲劳或用脑过度、忧郁不安、紧张等所致的心因性疲劳会干扰性欲的唤起,使男性对夫妻性生活表现出“性意阑珊”,甚至“力不从心”。再者,平时压力大、工作忙的男性易患神经衰弱。当男性体质下降,再加上因神经衰弱无法好好休息时,就更难有充沛的体力进行性生活,无形中提高了男性性功能障碍的发生率。

    减压四宝,拯救“性福危机”

    专家指出,激烈的竞争和淘汰制度导致企业家、商人们的压力剧增。而正是这些压力和应酬摧残了这一群体的健康,使得男性性功能障碍成为一种常见病。男性性功能障碍,常表现为性欲障碍、阳痿、早泄、不射精和逆行射精等。男性生理机制较为复杂,发病原因多变,如前列腺疾病、尿道炎、精囊炎、生殖器官畸形、外伤等都可能影响到性功能。除了器质性因素之外,精神性因素如压力过大等,也可能会导致性功能障碍。

    面对“高压锅”式的工作、生活,企业家学会如何让自己得到合理的减压显得尤为重要。消除过度的身心疲劳,保持良好的精神、身体健康状态,才能摆脱性功能障碍的烦恼。

    据有关专家介绍,可用以下四种方法减压:

    想哭就哭。企业家惯以用其他行为掩饰自己内心的不安、压力等,将各种情绪堆在心底。累积久了,易造成身体机能出现问题。当你被压力压得喘不过气来时,不妨找一个没人的地方想哭就哭或大喊,及时将压力发泄出来。

    正确评价自己。“不想做大做强的老板不是好老板。”每个生意人都希望通过自己的努力多拥有属于自己的领地,但在每一个目标、战略制定时,需量力而行,把长远目标与近期目标有机统一起来,做到心中有数,压力也会减少几分。

    在竞争中保持好心态。作为企业的—把手,势必要承受很大的经营压力。如果心态不好,很容易被压力吞噬掉,全线崩溃。因此,从开始做企业起,就应该保持积极乐观的心态,将压力当作挑战和前进的动力,将压力的危害最大程度地减小。心态好,任何压力都会被解决。, http://www.100md.com(昀莉)