“明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。”这首脍炙人口的《明日歌》，正是拖延症的古诗版。拖延症取意自“将之前的事情放置明天”，因此积少成多，最终影响—个人的事业和生活。

    接受本刊微调查的王先生(33岁)，一直不承认自己是个拖延症患者。他身为一家装修公司的总经理，每天要处理很多事物。“拖延症不是指懒得出奇吗？我可是天天忙得跟陀螺一样。”王先生很不服气。但心理学专家告诉他，拖延症可以分为消极拖延和积极拖延两种。

    在我们的生活中，单纯的做事拖拉或是懒得去做，只能定义为“拖延”，也仅是一种坏习惯，改正它并不难。但当“拖延”已经影响到情绪，如出现强烈自责情绪，强烈负罪感，不断地自我否定、自我贬低，伴生出焦虑症、抑郁症、强迫症等心理疾病时，才被称为“拖延症”。

    哥伦比亚大学组织心理学系的一位教授把拖延分成两种：消极拖延和积极拖延。消极拖延是认为自己能力不够或不够努力而拖延，而积极拖延则更喜欢在压力下工作，这样可以做出更深思熟虑的决定。这种积极拖延，经常伴随的心理原因，就是某种形式的完美主义。这种执着于完美主义或求全观念的拖延者们，他们共同的心声就是“多给我一些时间，我可以做得更好” ...... 婵犵鈧啿鈧綊鎮樻径鎰畺闁靛ǹ鍎查煬顒€霉閿濆牊纭堕柡浣靛€濋獮宥団偓锝庡亝缁ㄦ氨绱掑☉姗嗘Ч缂佷緤濡囬幉鎾醇閻斿壊妲梺鍝勫暟婵數娑甸崼鏇炶摕闁靛／鍕暯闂佺懓鐡ㄩ悧鏃傜箔閸涱喗濮滈柦妯侯槸瀵潡鏌￠崒姘カ缂佽鲸绻堝畷锝夘敍濠靛棗骞嬮梺鍝勫閸ㄧ敻锝為敃鍌氱婵犲﹤鎳庨崑宥団偓娈垮枟濞叉﹢骞栭崨濠傜窞閺夊牃鏅滈崺鍌炴煃閵夛妇鐭庢繛鏉戞閹秵鎷呭ù瀣壕婵犲灚鎸剧粈澶愭偣閸ヮ剦妫戦柛瀣剁秮瀹曟瑧鎷犻懠顒佺秳濡ょ姷鍋炲ú妯恒€掗懜鐢碘枖閻庯綆鍋呴悡娆撴煟閵娿儱顏ら柍褜鍓氱划搴ㄥ极閹间焦鍤囬柟瀵稿Т椤ｅジ鏌嶉妷锔剧畺闁搞劊鍔戦崹鎯р堪閸愩劍鏋剧紓鍌氬暞閸ㄥ潡濡存径鎰伋婵犻潧饪撮崯蹇涙⒒閸屻倕鏋旈柍褜鍓ㄩ幏锟�


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