当我17岁时，常常一天工作学习20小时左右。我利用课间完成作业，晚上则去管理一个公益组织。那时付出的努力给了我无数参加全国性活动的机会，可以与最好的组织合作，收获成功的事业。随着年龄的增长，我开始有了不同的想法。我意识到，加倍努力并不总是通向成功的正确途径。有时候少做一点，会有更好的结果。

    比如说，一个企业一直工作不休息，就算如此，也无法保证它从成千上万的竞争者中脱颖而出。时间是一种有限资源。一位企业家可以一天工作24小时，一周工作7天(任何人所能工作的最大时长)。竞争对手总能在同样的项目上投入更多的时间和资金，组建更大的团队。那么，为什么有些小型创业公司却完成了许多大企业未能完成的事呢？我的结论是：成功的关键不仅仅在于勤奋，还在于灵活与否。我通过停止做这7件事，来提高我的效率。

    1.不再加班。

    1926年，美国实业家、福特汽车公司的创始人亨利-福特进行了一系列实验，实验结果很有趣：当你把每日工作时长由10小时减少为8小时，把每周工作时间由6天缩短至5天时，你的生产力会有所提高。

    美国军队进行过一项研究：每晚失去1小时的睡眠时间会导致认知水平下降程度，相当于0.10的血液酒精浓度所引起的认知水平下降程度。

    所以，想保持高水平的战斗力，别当加班狂魔了 ......