养生保健学从医学、美学、心理学、气象学、建筑学等观点出发，把景观疗法作为一种自然疗法。因为景观可调节大脑皮质活动和心理状态，从而提高机体的代谢功能、免疫功能和对环境的适应能力，以达到消除紧张情绪和身体疲劳，起到祛病强身、延年益寿、提高工作效能的作用。而这也正是人们喜欢旅游、度假，以及人住环境优美之地的原因所在。

    一、对美的追求也是对健康的追求

    优美的景观蕴藏了多种多样的美，如雄、奇、险、秀、幽、野等的形象美，赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫的色彩美，飞、跃、跳、奔、流、涌、舞、飘等的动态美及悦耳动听的声音美，沁人肺腑的气味美，排列有序的结构美等。自然景观大多具有艳丽的色彩、多姿的形态、悠久的历史和奇特的现象，优美景观独特的自然美，构成幽美、清新、安静、舒适的环境对机体都非常有益。人类在漫长的生活中，不论是居住还是养生保健和旅游，都无不包含着对美的追求。中华民族几千年的悠久历史和文化传统，造就了人们的传统审美观和自然美的审视方法。每个人的审美能力及审美趣味会因其文化程度、艺术修养、文化传统、生活环境以及个性不同而有较大的差别，但人类对美的总体向往和完美追求却是一致的。当身处优美景观在尽情欣赏的过程中，仔细品赏，触景生情，以情悟景，物我同一，进人情景并赏的高级阶段。所以从美学理论上说，优美景观满足了人类的这种内心需求 ......