成功人士是如何过周末的？
研究发现，在一周工作超过50小时之后，每小时的工作效率会急剧下降，而在工作55小时之后，工作效率会大幅下降，所以继续工作已经显得毫无意义。没错，每周工作长达70个小时的人实际上和工作55小时的人的工作量一样。那些多出来的时间就被浪费了。成功人士深知，在周末改变节奏去放松和参加娱乐活动的重要性。这说起来容易，做起来难，以下是一些建议。
1.他们和平时一样按时起床
我们往往会在周末睡懒觉，以补充在工作日失去的睡眠，但是起床时间不固定会扰乱你的生物钟节奏。你的身体会按照顺序，经历一系列睡眠阶段 ......
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