人到中年，骨钙便逐渐开始丢失。尤其是女性进入更年期及绝经期后，骨钙丢失进一步加速，女性65岁以后可能丢失骨钙达30%～50%，男性丟失的骨钙也在30%左右。缺钙的结果是使骨密度下降，骨质疏松、动脉硬化等疾病接踵而来。对于老年人来说，补钙是保持健康生活的重要元素。而生活中，有些老年人连续补充钙剂好多年，可在医院检查骨密度后，医生仍诊断为骨密度低下，严重的甚至患有骨质疏松症。因此很多人认为，人老了补钙也没用。

    老年人补钙补不上，是补钙的方法不对还是没有选对钙剂？怎样补钙才有效？瓶颈到底在哪里？

    原因之一：胃酸分泌下降

    正常人对各种钙剂的吸收率一般都在20%～30%，不管是片剂、胶囊、液体、颗粒钙，也不管是国产还是进口钙剂，大都没有多少差异，可任意选用。但如果人体缺乏胃酸，对钙剂的吸收就明显下降了。老年人由于消化系统功能衰退 ......