文/黄旭娇 黄浩

    如何保护膝关节

    文/黄旭娇 黄浩

    黄旭娇

    男，主治医师。在浙江大学医学院附属第二医院疼痛科交流学习。

    在人体所有的关节中，膝关节劳损和运动伤发生率都排在首位。有一种说法，膝关节要“省点用”，因为我们的膝关节只有30年左右的“保质期”，使用过多、过了保质期，就会出现不同类型的疼痛。

    我们人体的运动系统，由很多关节组成，而人体中最复杂和功能要求最高的关节，同时也是最容易发生病损的关节，就是我们的膝关节!在绝大部分人的一生中，特别是到了中年以后，膝关节的伤病像甩不掉的恶魔，困扰着我们的生活和工作。合理的膝关节功能锻炼，正确的疾病预防、治疗以及康复，能避免、减少或者减轻这种困扰。由于膝关节的任务繁重，营养又相对较差 ......