春节在即，应酬交际、熬夜加班……节前的“超人”状态正在透支白领们的健康。当胃肠道疾病、失眠、感冒、上火等症状找上门时，你是否会在病痛中悔不当初？专家表示，除了注意正常饮食和休息之外，适当的食疗药膳、饮食技巧，可以帮助你在节前的繁忙之中，保护你的健康。

    应酬多，食滞饱胀怎么办？

    答谢客户、公司聚会、工作应酬……节前应酬就是这么忙碌。餐桌上丰富而多元的美酒佳肴，容易令人暴饮暴食。餐食中冷热交替、各种食物混杂、过度饱食、饮酒过多，会引起消化不良、急性肠胃炎等。胃是“仓廪之官”，主“受纳、腐熟”，应“以通为用，以降为顺”，假如吃得过饱，食物在胃中“大塞车”，导致难以磨碎、消化和传输。此时，可以煮些山楂水喝 ......