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每日两颗奇异果有助改善情绪并增添能量
“每日两颗奇异果有助改善情绪并增添能量。”这是一项来自新西兰奥塔哥大学的最新研究发现。
研究人员发现，每日食用两颗奇异果会明显感到疲惫感减少，情绪更加愉悦，并且会感觉自己更加精力充沛。这是因为奇异果含有丰富的维生素C，而维生素C能够帮助刺激体内的酶，从而增强能量代谢和大脑中的神经系统化学物质水平，让人能够减少疲乏，增加身体和精神能量。
侧身睡可清理大脑垃圾
美国的一项研究显示，人的睡眠姿势可能会影响大脑运转，而侧卧更有利于大脑进行自我清理，可降低早老性痴呆症、帕金森病和其他神经疾病的发病几率。？
研究人员运用核磁共振成像技术对不同睡姿(仰卧、侧卧、俯卧)状态下的试验鼠进行了检测，结果发现，和仰卧、俯卧相比，侧卧状态下的试验鼠脑中类淋巴系统的运输效率最高，这表明侧卧能让大脑更高效地消灭废物。？
事實上，侧卧也是人类和大多数动物最常用的睡姿，这充分说明大脑会选择最适合自己进行自我清理的姿势。？
合唱能提高卒中患者生存质量
对于卒中和帕金森病患者来说，康复治疗至关重要。而一项最新的研究显示，合唱可明显改善卒中和帕金森病患者的情绪、语言、呼吸及声音等方面的问题，并能帮助他们在社会孤立、情绪低落及交流障碍时进行正确的自我调节。？
尽管卒中和帕金森病患者的语言不能流利表达，但他们大脑中管理歌唱的区域与管理说话的区域并不相同，所以并不会妨碍他们唱歌。在试验中，很多数月甚至数年不能用语言进行交流的患者在参与合唱治疗之后，已经能够唱出动听的歌，让人感觉十分神奇，而这对于他们提高甚至恢复语言功能是十分有帮助的。？, 百拇医药
“每日两颗奇异果有助改善情绪并增添能量。”这是一项来自新西兰奥塔哥大学的最新研究发现。
研究人员发现，每日食用两颗奇异果会明显感到疲惫感减少，情绪更加愉悦，并且会感觉自己更加精力充沛。这是因为奇异果含有丰富的维生素C，而维生素C能够帮助刺激体内的酶，从而增强能量代谢和大脑中的神经系统化学物质水平，让人能够减少疲乏，增加身体和精神能量。
侧身睡可清理大脑垃圾
美国的一项研究显示，人的睡眠姿势可能会影响大脑运转，而侧卧更有利于大脑进行自我清理，可降低早老性痴呆症、帕金森病和其他神经疾病的发病几率。？
研究人员运用核磁共振成像技术对不同睡姿(仰卧、侧卧、俯卧)状态下的试验鼠进行了检测，结果发现，和仰卧、俯卧相比，侧卧状态下的试验鼠脑中类淋巴系统的运输效率最高，这表明侧卧能让大脑更高效地消灭废物。？
事實上，侧卧也是人类和大多数动物最常用的睡姿，这充分说明大脑会选择最适合自己进行自我清理的姿势。？
合唱能提高卒中患者生存质量
对于卒中和帕金森病患者来说，康复治疗至关重要。而一项最新的研究显示，合唱可明显改善卒中和帕金森病患者的情绪、语言、呼吸及声音等方面的问题，并能帮助他们在社会孤立、情绪低落及交流障碍时进行正确的自我调节。？
尽管卒中和帕金森病患者的语言不能流利表达，但他们大脑中管理歌唱的区域与管理说话的区域并不相同，所以并不会妨碍他们唱歌。在试验中，很多数月甚至数年不能用语言进行交流的患者在参与合唱治疗之后，已经能够唱出动听的歌，让人感觉十分神奇，而这对于他们提高甚至恢复语言功能是十分有帮助的。？, 百拇医药