春运被誉为人类历史上规模最大的周期性大迁徙。春运期间，天气变化多端，每个人路途长短不一，心情也是错综复杂，但都希望能够平安健康回家与家人团圆。回家有一个好“心”情是必须的，因此，我们必须做足功课，防患于未然，不让心受累。

    起早赶路防寒心

    临床上有一种现象叫“死亡三联征”——冬季、凌晨、运动。因为人体具有生物钟节律，夜间存在“三低一高”，即夜间体内血量比白天少、血压比白天低、血流比白天慢、血黏度增高。与夏季相比，冬季人体血压有所升高，当气温骤降时，人体血管会快速收缩，血压急剧上升，有心脑血管疾病的中老年人，则可能出现脑梗、心梗、脑溢血等猝死危险。因此，早起时要缓慢坐起，活动充分后再慢慢下床，不可迅速改变体位，冬季起早赶路的人更要注意，避免悲剧发生 ......