大寒保健好,健康迎春节(1)
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A.大寒:谨防病从寒生
每年1月份是最寒冷之月,因为这里面有个大寒节气。中医认为,寒为冬季主气,大寒作为我国大部分地区气温最低的时期,人体易受寒邪侵袭。又有“十病九寒”“百病寒为先”之说,可见寒邪对人体的影响之大。西医也认为,寒冷季节呼吸系统及肺部疾病、心脑血管病、胃病、风湿免疫类疾病等多发。大寒养生以藏为主,顺时养阳、起居保阳、饮食助阳,保护体内阳气。
1.天气干冷,疾病多发
《授时通考·天时》引《三礼义宗》:“大寒为中者,上形于小寒,故谓之大……寒气之逆极,故谓大寒。”此时,风大,低温,地面积雪不化,呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。
在二十四节气里,小寒、大寒、小暑、大暑、处暑等都是表示气温冷暖变化的节气。小寒和大寒节气,都是以气温走低著称,俗话说“小寒大寒,冻成冰团”,那么,小寒大寒究竟谁更冷呢?
根据中国气象网的数据统计,北方地区小寒以压倒性优势占据更冷的“宝座” ......
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