九个小妙招教你建立自信心
自豪和自信来源于健全的自尊,即对自身保持积极信念,相信自己的才能和成就。自卑则会使人对自己产生负面看法,一蹶不振,甚至可能导致严重的心理问题。以下来自多方面的建議,或许能为建立你的自信心提供参考。畅想未来的成功
想象自己的成功有助于振奋自信。试着想想过去自信满满的那个时刻,牢记在心,或想象自己梦想成真,在需要提升自信的时候多想想这些场景。尽量详细地想象自己的成功时刻。“我看起来怎么样?还有谁在场?我感觉如何?想说些什么呢?”
昂首挺胸,自信迈步
自己的言行举止也会影响自信心 ......
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