按照中医的观点，养生保健需要由内而外地进行调理，女性朋友平时可以在饮食中适当配上一些花类中药材，配合不同的养生需要，让自己更如花般美丽。

    1.桃花

    【来源】为蔷薇科植物桃或山桃的花。春季桃花即将盛开时采收、阴干。

    【性味】苦、平。

    【功效主治】泻下通便，利水消肿。用于水肿、腹水、便秘、疮疹。

    【注意事项】孕妇忌服；不宜久服。

    【附方】治疗雀斑：桃花、冬瓜子仁各等量 ......