人心情不好时，闷闷不乐、忧心忡忡，看什么都不顺眼。有的人喜欢静静地喝茶，或听听音乐；有的人喜欢找朋友倾诉。每一个人都有自己排解情绪的方法。古人也是一样，因为无论古今，不变的是人性。

    1.读书开阔心境。“半亩方塘一鉴开，天光云影共徘徊。问渠那得清如许，为有源头活水来。”——朱熹《观书有感》。庆元二年，为避权臣之祸，朱熹与好友来到新城福山的武夷堂讲学，在此期间，朱熹閱读了大量书籍和书法作品。读书让人思路变得明晰，人要心灵澄明，就要读书。

    2.漫游散心 ...... 濡傛灉鎮ㄥ湪浣跨敤鎵嬫満绛夋祦瑙堟椂鏃犳硶鏌ョ湅鎴栦笅杞藉叏鏂囷紝鍙兘鏄鎼滅储寮曟搸澶辩湡鈥滆浆鐮佲€濓紝璇风偣鍑诲睆骞曟渶涓嬫柟鐨勨€滅數鑴戠増鈥濇垨鈥滃師缃戦〉鈥濊闂€�



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