哲理丰富的科学运动

    太极拳又被称为“哲拳”。是荟萃了诸多学科和民族文化的精华而逐渐发展、完善起来的优秀运动项目。

    构成太极拳的基础比较广泛，其中最主要的是武技基础、哲理基础和养生基础。

    武技基础，太极拳是一种武术，它是以攻防动作为素材的运动，每个动作都有攻防的含义，不同于简单的机械性的周期性运动，也不同于相对静止的纯气功式运动。

    哲理基础，太极拳吸纳中国古代的太极理论，对立双方在不停地运动中保持平衡，逐步形成具有深刻哲理性、充满辩证思想的独特运动理论。中医理论认为，阴阳平衡，人就健康；阴阳失调，人就会生病；阴阳分离，人就会死亡。太极拳的动作和技术要求，都是遵循这一理论操作设计的。

    养生基础：太极拳吸收了我国古代养生法中的精华，例如：导引法、吐纳法,道家的“性命双修、养气养形术” ......