太极拳：白领最好的解压武器

    太极拳属于中华武术的范畴，也可以说是中国医学的组成部分之一。白领阶层通过练习太极拳可以达到解压的目的。

    太极拳属内家拳种之一。外家拳以练筋、骨、皮为主，而太极拳以松静养气、通经活络为主，也可以说以放松、调整周身气血为主，有修心养性之功效。所以为了养生，调整气血的运行，恢复体内的正常循环，以练太极拳最为适宜。练太极拳，必须做到“放松”，“气道通畅”。肺主一身之气，肺气调则周身气行，故练功必须令其气顺，不可叫气道结滞，所以说 ......