世界卫生组织明确指出：“个人的健康和寿命60%取决于自己，15%取决于遗传，10%取决于社会因素，8%取决于医疗条件，7%取决于气候的影响”。因此，改善健康，提高生命质量也应主要靠自己。对于老年人来说，就是要认真地全面地贯彻执行“老年人基本路线”，即一个中心：健康；两个基本点：善待自己，善待他人。

    人上了年纪，年老体衰，百病袭来，故保持身体健康成为最实际而迫切的任务。身体健康 ......