一、罗素的养生之道

    罗素是英国著名哲学家，生于1872年，活了98岁。他对养生之道，有着独特的见解。罗素高寿有遗传因素，先辈中有高寿者。他的祖父、祖母和外祖父、外祖母均活了80多岁，他的曾祖母活了92岁。罗素的养生长寿经验归纳如下：

    1.多读书抗衰老。要想保持青春，就得多读书，这样就没有时间去考虑自己是否

    日渐衰老了。

    2.兴趣广泛能益寿 ......