健康，是人生最宝贵的财富，这已成为全人类的共识。因此，古往今来，人们都在关注着健康，并一直在孜孜不倦地探索着实现健康的途径。时至今天，随着经济的快速发展，人民生活水平的不断提高，人们以不同寻常的热情，更加关注健康，热望健康。可以说，健康如同爱情一样，成了古今中外人类生活的一个永恒主题。

    然而，健康靠什么才能实现?即实现健康的途径是什么?古今中外，众说纷纭，莫衷一是。实践证明：健康靠自己。健康的主动权掌握在自己手里，自己才是健康的主人。

    但是，许多人不相信“健康靠自己”这一正确结论，而是把健康寄托在医疗、保健品甚至神灵等种种处力上，从而走进了误区。

    误区之一：靠医疗

    人患了病，去医院让医生诊治，这是完全必要的。然而，不能把医疗作为实现健康的主要途径和唯一途径。但是，一些人却把健康寄托在医疗上。他们小病大治，药不离口。去医院成了他们日常生活的重要组成部分。即使没患病，也要服些营养药、防病药之类。虽然如此，他们的健康状况却总是不尽人意，总是这病未去那病来，总是疾病缠身，甚至罹患重病，痛苦不堪!这是为什么呢?

    俗语说：“是药三分毒。”即是说，凡是药品，在治疗某种疾病的同时，还会对人体产生一定的毒副作用，在杀死病菌的同时，也会不可避免地对人体造成一定的损害。如儿童服用抗生素，有的可造成耳聋；癌症病人化疗后，可造成头发脱落等。所以说，要实现健康，不可过分依赖医疗和药物，更不可滥用药。

    同时，依赖医疗和医药还有染上医源性疾病的危险。所谓医源性疾病，即医生诊断不当和用药不当而导致的疾病。据卫生部门统计，近年全国因医源性疾病导致死亡的人数已占全部疾病死亡人数的20%以上，这是一个多么惊人的数字!

    可见，仅仅靠医疗来实现健康是靠不住的 ......