什么叫瑜伽？定义很多，我对它的感悟是“沟通、和谐”，通过特殊的呼吸方法与躯体的和谐运动，使身心保持在健康稳定状态。

    一提到瑜伽，大多认为是起源于古印度，其实是个误区。通过历代考证，瑜伽起源于7000多年前我国西藏喜玛拉雅山的一个少数民族，由于远离内陆地区，而靠近印度，故6000多年前先在印度流行起来，同时我国也有藏密瑜伽流行。

    “中华昆仑瑜伽”融合了藏密瑜伽和古印度瑜伽,并达到了一种和谐。它的文化内涵既包含了我国的《易经》，也包容了古印度的《心经》和《薄迦梵歌》。

    昆仑山脉是中华民族的象征，也是国际上公认的神奇山脉，故“中华昆仑瑜伽”这一名称是有历史源头的。“中华昆仑瑜伽”是当今流行的最高级别的瑜伽之一，大家通过一个阶段学练以后，自会有所感悟。

    中华昆仑瑜伽是一种采用特殊的“完全瑜伽呼吸法”和“中华昆仑瑜伽体位法”巧妙地有机结合起来锻炼的，易学、易悟、易出功效，而且能自然长期坚持下去的，至今唯一成套路而面世的瑜伽精品。该瑜伽主要以锻炼脊柱、打通中脉为主，是轻松愉快的有氧运动，起到伸筋拔骨、动按静摩、活血化瘀、气血通畅、减肥健美、具有抗衰老、开智回春、提高免疫功能等作用，能调节、刺激、活化内分泌系统，达到由内而外、由上而下、全方位、全身心的调理和治疗，防治肿瘤、糖尿病、高血脂、高血压、冠心病、脑血管病、脂肪肝、慢性胃肠道疾病、习惯性便秘、急慢性前列腺炎、性功能低下或障碍、颈胸腰椎等疾病，抗疲劳和衰老，消除亚健康，从而提高工作效率、生命能量和生活质量 ......