如何走过地震后的心理创伤？

    一场大地震，在无数人心中造成难以磨灭的伤痕，千百家庭在刹那间面临生离死别、家园倾毁的灾难。随着时间的逝去，有些人已经从地震发生后的惊恐不安逐渐恢复平静。有些人依然挥不去受难亲人和群众痛苦，哀嚎的惨状。如何疏解内心的伤痛，勇敢面对未来的日子？

    帮助自己走出阴影

    大地震发生之后，你会发现周围的人所谈论和关心的离不开地震所带来的恐慌，以及对灾难所造成的巨大伤害。房屋倒塌、桥梁断裂、路面毁损……这些潜藏在内心的恐慌和伤痛，若不加以疏解，恐怕会酿成一辈子的创伤。

    预防创伤后压力症候群

    像这样的大灾难，一定会引起很多心理或精神上的后遗症，这是很正常的 ......