退休的张老师已60有余，他身体一向不错，平时喜爱运动，每天都坚持游泳健身。一次，他在身体已感不适的情况下仍跳入池中“游泳”，结果因为发生了脑出血而不幸去世。

    上面的例子虽不是屡见不鲜，却也并非罕见。有些老年人常以健康自居，对自己的“健康底数”缺乏必要的了解，忽视了随着年龄的增长，身体在老化，各个脏器的功能在减退的客观事实，结果导致了悲剧的发生。

    那么，什么是老年人的“健康底数”呢?面对这样的状况，老年人应采取哪些相应的保健措施?

    1.心搏出量

    心搏出量是指每分钟由心室输出的血量。随着年龄的增长，人的心搏出量也在不断下降，即使没有心脏疾患，65岁的老年人与25岁的年轻人相比，其心搏出量也减少了40% ...... 如果您在使用手机等流览时无法查看或下载全文，可能是被搜索引擎失真“转码”，请点击屏幕最下方的“电脑版”或“原网页”访问。


限于服务器压力，网站部分信息只供爱心会员或有一定积分的注册会员流览。
此信息需要 0.5 积分（免费注册登录后每天可以领取10个积分）。

用户名：
密 码：
	忘了密码

如果您还不是100md.com会员，欢迎 免费注册，
如果您想获得积分，点击这里 查看积分规则。
如果您想订购杂志，请直接与《现代养生》编辑部联系。     信息仅供参考，不构成任何之建议、推荐或指引。文章版权属于原著作权人，若您认为此文不宜被收录供大家免费阅读，请邮件或电话通知我们，我们收到通知后，会立即将您的作品从本网站删除。

微信文章  关注百拇  评论几句  搜索更多