学习巴马老人高唱山歌：广西巴马县是全世界有名的长寿地区。科学家们认为，这个地方的人们之所以长寿，除了当地独特的地理环境外，还缘于他们对有交流意义的山歌的喜爱。通过唱歌，人们得以表达内心的情感，促进了免疫系统，也提升了情绪。因此，欲长寿者，不妨参加中老年人合唱团，或经常和朋友去卡拉OK，就是做饭的时候跟着CD哼一二首流行歌也是大有裨益的。

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