骨关节炎患者该如何锻炼
人无骨则不立,无节则不活,游泳,散步,腿部肌肉力量的锻炼,错误锻炼损伤关节,爬楼梯,登山,穿高跟鞋,太极拳
人无骨则不立，无节则不活，关节在人体中起着支配身体活动的功能。当患上骨关节炎，生活和锻炼都有所改变。专家建议，患上骨关节炎后应适当锻炼，这对防治骨关节炎有一定的益处。在运动中既要保护关节又要锻炼关节。关节炎病人急性发作期应当减少运动，甚至停止做运动，以减少对关节滑膜的刺激。但病情缓解后则需要做运动，否则关节的功能就会退化。
那么，哪些活动是中老年人健身活动中应该提倡的呢?
1.游泳是一项比较适合中老年人的全身性健身运动 ......
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