心理学家发现，有很多细节会刺激人们做出强迫性的进食行为，而自己却不自知。比如：影院里爆米花筒的尺码似乎越大越讨人喜欢，餐厅灯光迷离往往更让人觉得有情调，朋友们在一起欢乐的时光……总有这样或那样令人不易觉察的小事会让我们“多吃了好几口”。如果我们始终未能注意这些小问题，这些似乎对身体没有任何损害的一小口，一年之中居然可以让我们胖十几斤!

    “毁”人不倦的一小口

    没错，若不当心，每次那微不足道的一小口就会“毁”掉你的腰身!

    一项对500人的调查显示：当两人一起进餐时，人们会平均比自己独自进餐时要多吃44%。如果与

    12个人一起吃饭，那你可能无意间会多吃76%的食物!当我们和别人一起吃饭时 ......