玄鉴，相传为古时养生家，虽其生卒年月及事迹不详，但其术——玄鉴导引术(初见于宋代张君房所辑《云笈七签》卷三十六中)被多种养生文献收录。

    玄鉴导引术为一套著名的古典养生导引术。它以导引、按摩为主要锻炼方式，共12式，每式对应治疗一种疾病，简单、易行、实用。本术以坐式练习为主，形导于外，而病愈于内，以动化静，以静运动。呼吸与姿势相配，使内外相合，气血平畅。

    预备式：两腿自然盘坐，双掌十指分开，掌心向下，轻覆于两膝上。头、颈中正，脊柱松直，沉肩，坠肘，虚腋，下颌微收，轻闭双目。排除一切杂念，凝神静气，一片虚明境地。

    第一式：如预备式盘膝坐定 ......