一般性心理治疗

    目前,最常见的、使用最普通的心理治疗是一般性心理治疗,也叫做个别心理治疗。它没有、也不需要特殊的理论,它依靠的只是人类的一般常识和治疗者对人性的理解。从某种意义上说,任何人都能做这种治疗。只不过这种治疗和被治疗的过程有时是在无意识的情况下进行的。例如,某人对自己的领导有一肚子的意见,可又不能或不敢当面提出来,背后议论又怕传到领导耳朵里,可是不说出来憋在心里又特别难受。于是就利用出差的机会,在火车上向周围的陌生旅客发一通牢骚,把自己的领导褒贬一顿。这时候,周围洗耳恭听的人即使一言不发,实际上也是在做心理治疗,而发牢骚者将满腹的怨言一吐为快,发泄出了内心的不满,因而心里感到格外舒畅。这一过程可以称作是“渲泄治疗”。这种倾听和渲泄实际上就是一般性心理治疗的一种。它可以把积累在内心的烦恼、苦闷、愤恨等一股脑地发泄出来。如果倾听者是医生,他就会从病人的倾诉中去了解其内心世界,了解其心理上的矛盾、冲突和不平衡,并借此与病人建立起良好的医患关系,使病人对医生产生信任,为以后的进一步治疗打下良好的基础。

    理解和支持也属于一般性心理治疗。人有各种需要,被人理解是一种正常心理上的需要。不被理解是苦恼的甚至是痛苦的,而真正的理解可以对人的身心健康起到无法估量的作用。很多病人找到心理医生时并不明确自己想让医生替自己做什么,医生只要能仔细认真地听完病人的诉说并从内心表示出同情和理解,那就会得到最佳的治疗效果。一般性心理治疗还包括解释和保证 ......