顺其自然颐养天年
随着人们生活水平的提高,生活质量的不断改善,追求健康长寿已成为人们孜孜以求的目标和美好愿望。欲求康寿,不是靠灵丹妙药,也不靠以补求寿。康寿无秘诀,关键在自己。要做到靠自己,就要一切顺其自然。
庄子说:“安时而处顺。”说的就是这个道理。《黄帝内经》云:“上古之人,春秋皆度百岁,而动作不衰。”关键在于“法于阴阳,和于术数”,顺应自然。北宋文学家欧阳修也曾说过一句充满哲理的养生名言:“以自然之道,养自然之身。”由此可见,顺其自然,不仅是最好的养生方法,还是养生的最高境界。那么,如何才能做到顺其自然呢?
顺其自然就是清心寡欲。据史书记载,距今1400多年前,我国南北朝时期的北魏,有一位名叫罗结的大将军,他是中国军事史上罕见的长寿将军,享年120岁。罗结出生于晋及十六国的代国(今山西省北部),107岁那年,太武帝命他为三十六曹兵马大元帅。此时,罗结尽管已过“期颐”之年龄,但仍然身强力壮,耳聪目明,思路敏捷,精爽不衰。太武帝见罗结身体如此之好,颇为惊奇,很想知道内中的奥妙。有一天便向其询问养生秘诀。罗结非常平淡地说:“饮食有节 ......
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