解决之道：尽量少吃或不吃上述食物。已有头疼者，可多吃点菠菜、豆类与杏仁，富含的镁元素可减轻头痛。

    副作用九：伤害性能力

    黑榜食物：红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)、高脂牛奶、油与油炸食物、精面粉、黄豆。

    医学解析：红肉、高脂奶富含饱和脂肪与胆固醇，能让血管变窄甚至堵塞(性器官中的血管较为细小)，导致输送到性器官的血液量减少，遂可引起阳痿。油与油炸食品含有反式脂肪酸 ......