秋韵渐浓换新衣
入秋之后,天气逐渐转凉,早晚温差较大。此时,中老年人在起居和衣着上应该有所讲究,起居宜“早卧早起”,穿衣要“春捂秋冻”。
秋季在起居上之所以要做到早卧早起。是因为“早卧”可调养人体中的阳气,“早起”则可使肺气得以舒展,防止收敛太多 ......
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秋季在起居上之所以要做到早卧早起。是因为“早卧”可调养人体中的阳气,“早起”则可使肺气得以舒展,防止收敛太多 ......
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